5種表現肝氣郁結損健康 6個秘訣增強肝功能
                  發布日期:2018-10-31 16:44:13,來源:人民網-人民健康網,編輯:,轉發請注明出處:http://www.32139296.com
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                  編者按:“身體健康是革命的本錢”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于應酬,卻忽略了身體健康這塊風水寶地。其實,平時稍加注意,提早預防,健康就在我們身邊。人民健康網推出《“健”識早知道》專欄,專為你收集整理平時忽略的健康知識,做您的健康智庫,同您一起將健康進行到底!

                  肝氣郁結五種表現

                  中醫認為,肝臟“ 喜條達而惡抑郁”,肝的疏泄功能正常,才能保證人體氣機條暢,氣血運行正常,身心健康。如果肝氣不暢,人體內部氣機就會壅閉、阻塞,從而引發機體的多種病理變化,如水腫、瘀血、女子閉經等。因此,疏肝乃養肝之要義。

                  1.心情抑郁或煩躁易怒。該癥狀是最常見的,表現為情緒低落,總是唉聲嘆氣,或者煩躁易怒,影響到日常的生活和工作。

                  2. 肝經循行部位脹悶疼痛等。肝經循行經過小腹、胸脅、喉咽、頭頂等部位,肝氣郁結會有小腹疼痛、乳房脹痛、脅肋疼痛、頭痛等表現。

                  3.頸部、咽喉部的病變。肝經循行經過咽喉,肝氣郁結于此,人就會出現咽喉部有異物感,吞不下、咳不出,中醫稱之為“梅核氣”。如果氣機郁結日久,會進一步影響血和津液的正常運行,導致痰瘀留滯于頸部,出現頸部腫塊等。

                  4. 女性乳房及月經病變。中醫學認為“女子以肝為先天”,因此女性更易出現肝氣郁結。除了上述一些癥狀,還會表現為乳房脹痛、結塊,痛經或月經失調等。

                  5.消化系統病變。中醫認為,肝與脾在生理與病理方面均有密切聯系,肝氣郁結日久可影響到脾胃,導致消化功能異常,出現食欲下降、噯氣、腹脹、大便不成形甚至腹瀉等。

                  肝氣郁結是情志病,首先要注意精神上的調適。在治療原發病的基礎上,要積極進行心情疏導,尋求家人、朋友或心理科醫生的幫助,或者配合音樂療法,也可投身于大自然。只有轉移注意力、放松身心,肝氣郁結的情況才能得到舒緩。

                  飲食上可適當多選擇一些具有疏肝理氣作用的食物,如芹菜、茼蒿、西紅柿、蘿卜、橙子、柚子、柑橘、佛手、香櫞等。平時可酌情選用玫瑰花、茉莉花、合歡花、綠萼梅、菊花、薄荷、佛手等泡茶飲用,也有一定的疏肝解郁效果。癥狀較重者需在醫生指導下采取藥物治療,常用的方藥有逍遙散、柴胡疏肝散等。


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